conflictos que afloran en la pareja
La muerte de un hijo puede hacer aflorar los siguientes conflictos en la pareja:
Distancia Emocional
La sociedad impone para cada género formas válidas para expresar el dolor: “los hombres no lloran” o que “llorar es para débiles”. Así, los hombres tienden a ocultar sus emociones, centrándose en el trabajo y el mantenimiento del hogar. Por otro lado, las mujeres hablan sobre su dolor y expresan sus emociones públicamente con amigos y/o familiares por lo que suelen sentirse desconectadas de su pareja debido a su ausencia de expresión emocional. Evita los comentarios sarcásticos, acusaciones perjudiciales y el distanciamiento emocional si tu pareja no actúa como lo esperabas.
Crianza de los Hijos
Los padres se muestran sobreprotectores de los hijos sobrevivientes frente a un mundo peligroso. Por culpa de no haber podido cumplir con su rol protector con el hijo fallecido: “¿Si ya me ha sucedido una vez quién me asegura que no sufriré la pérdida de otro hijo?”.
En este sentido, puede haber diferencias en la pareja, creer que es necesario liberar a los niños de temores y no coartarlos en su libertad; mientras que el otro piense que hay que extremar las medidas de cuidado preocupándose a cada minuto acerca de dónde están y qué están haciendo.
socialización
Uno se prepara para participar de actividades sociales antes que el otro. El otro no comprende cómo es posible que puedan reírse, reunirse con amigos o disfrutar cuando su hijo ha fallecido. No es posible evaluar el proceso de duelo de tu pareja tomando como referencia tu propio estilo de afrontamiento. Es importante mantener una comunicación abierta en la que ambos puedan expresar que nunca van a olvidar a su hijo por más que tengan estos espacios de distracción o disfrute.
Relaciones sexuales
Durante el proceso de duelo se produce una disminución del deseo sexual por lo que la relación íntima de los padres se verá alterada por un tiempo prolongado. Las caricias y los abrazos decrecen notablemente. Al fuerte estrés físico y emocional padecido se le añade la culpa de experimentar placer.
Es necesario no presionar a la pareja para tener este encuentro íntimo y esperar hasta que ambos se sientan preparados. Hablar abiertamente al respecto los ayudará no sólo a entender cómo el otro se está sintiendo sino también a tenerse paciencia mutua para encontrar nuevamente en el sexo un espacio de amor, disfrute y cuidado.
Algunos consejos
Es importante que recuerdes algunas cosas:
Cada uno tendrá una respuesta personal frente a la pérdida
Basado en el vínculo que lo unía a la persona fallecida, sus propias herramientas personales de afrontamiento y las expectativas culturales que caracterizan a su género, entre otros múltiples factores
Cada uno expresa su dolor diferente
Que no haga su duelo de igual modo que tú no significa que esta pérdida no le interese o no le duela. Los hombres muestran mayor control de sus emociones por deber ser “fuertes"; encontrando en el trabajo un modo de escapar de la tristeza. Mientras que las mujeres se expresan más libremente, llorar, gritar, etc.
Construye una comunicación clara y abierta
Crea un espacio para que cada uno se sienta cómodo de expresar al otro sus sentimientos, temores y desafíos. Evita juzgar, promueve mayor entendimiento mutuo, respeto y empatía.
Cuida de ti mismo
La mejor manera de cuidar de la pareja es cuidando de ti mismo. Permítete tener tus momentos en soledad para procesar tu dolor y descarga emocional. Es vital buscar espacios de contención adicionales fuera del matrimonio para encontrar consuelo
Considera la terapia de pareja
Permiten conocerse más, adaptarse a los cambios implicados en esta pérdida así como también reflexionar sobre las tensiones que se producen en la pareja debido a esta ausencia física.
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